Спортивная жизнь Ленского района!

Главная » 2017 » Сентябрь » 7 » Информационное письмо от Министерства спорта РС (Я). 100-дневный воркаут

Информационное письмо от Министерства спорта РС (Я). 100-дневный воркаут

Информационное письмо от Министерства спорта РС (Я). 100-дневный воркаут
23 сентября стартует осенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут». 

100-дневный воркаут - это глобальная бесплатная онлайновая образовательная программа, направленная на повышение уровня осведомленности людей в вопросах физической активности и здорового образа жизни. 

Проект доступен для всех желающих на сайте WorkOut: Фитнес Городских Улиц, а регистрация на программу откроется 9 сентября 2017 года по ссылке: www.workout.su/100 

Автор программы - Антон Кучумов, один из основателей воркаут-движения в России. 

С 23 сентября стартует осенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут». 

100-дневный воркаут – это глобальная БЕСПЛАТНАЯ онлайновая образовательная программа, направленная на повышение уровня осведомленности людей в вопросах физической активности и здорового образа жизни. Программа объединяет людей со всего мира: за несколько лет в ней приняли участие свыше 15000 человек. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической активности. 

WorkOut (воркаут) – уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. С целью популяризации воркаута среди населения и привлечения новой аудитории в данное движение была разработана программа в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долго перерыва или травм. Не смотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что ее можно адаптировать под любой уровень физической подготовки. 

Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно, участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которое могут у них возникнуть. Подробнее о программе можно узнать на сайте проекта WorkOut: Фитнес Городских Улиц. 

Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на сайте WorkOut: Фитнес Городских Улиц workout.su/, а регистрация на программу откроется 9 сентября 2017 года по ссылке: www.workout.su/100

Вложения: Картинка 1
Просмотров: 56 / Добавил: Valentina / Дата: 16.10.2018 Коментарии 0

Всего коментариев: 0

Добавить коментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
[ Регистрация | Вход ]